Fit & Flavor : le challenge maison qui change ton corps.: 50 recettes sucrées - salées + 2 programmes fitness redoutables + mindset & motivation pour ... ... sans quitter ton salon. (French Edition)

“Fit & Flavor – Le programme maison qui change ton corps”Un guide 100 % pratique, gourmand et motivant pour brûler du gras, retrouver la forme et transformer ton corps sans quitter ton salon.Vous cherchez à perdre du poids durablement, sans régime strict, sans passer des heures à la salle de sport, et sans renoncer au plaisir de manger ?Cet ebook est fait pour vous. Ce que vous allez découvrir :50 recettes sucrées-salées saines et savoureuses, rapides à préparer, classées en 4 catégories :→ Viandes, poissons, plats végétariens et snacks plaisir, avec valeurs nutritionnelles complètes pour chaque plat.→ Idéal pour se faire plaisir tout en atteignant ses objectifs !2 programmes d’entraînement maison→ Un plan express 20 min/jour pendant 1 mois, pour les emplois du temps chargés.→ Un plan intensif 8h/semaine, pour une transformation corporelle complète.→ Avec conseils d’exécution, progression sur 4 semaines et routines détaillées, sans matériel.Une section Motivation & Suivi ultra complète→ Carnet de suivi à imprimer, plan personnalisé, astuces anti-démotivation, témoignages de coachs US.→ Pensé pour que vous restiez motivé(e) tout au long du parcours.Des bonus exclusifs→ Liste de courses hebdomadaire→ Routine matinale spéciale perte de poids→ Liste des meilleurs snacks healthy→ Aliments anti-inflammatoires→ Répartition idéale protéines/glucides/lipides→ Playlists Spotify pour rester motivé(e) pendant vos séances Ce guide n’est pas un régime. C’est un mode de vie.Accessible, efficace et gourmand, ce programme est adapté aux femmes et hommes de 25 à 50 ans (et plus !), débutants ou intermédiaires.Transformez votre silhouette. Retrouvez votre énergie. Sans privation. Sans pression. Juste avec une méthode qui fonctionne. Read more